تبليغاتX
"دکتر جکول"

"دکتر جکول"

                                    

                                     قانون مثلث

 

تا حالا چند بار این جمله ها را شنیده اید؟

من آب هم می خورم چاق می شوم !!! نمی شود با خوردن یک قرص لاغر شویم؟ هر کاری می کنم لاغر نمی شوم!! تقصیر من نیست. یک کیلو کم کردم دو کیلو زیاد شدم!! و...

در واقع معمولا علت این است که ما کار را کامل انجام نمی دهیم . اگر کسی می خواهد وزنش پایین بیاید، باید همزمان سه کار را انجام دهد تا موفق شود. رژیم غذایی مناسب ، تغییر عادت های غذایی و انجام مرتب ورزش.در واقع این سه مورد اجزای یک مثلث اند که عدم رعایت هر کدام از این موارد باعث شکست در کار میشود.

این قانون در خیلی از موارد صادق است و علت این که در بسیاری از کارها موفق نمی شویم ، عدم توجه به هر سه ضلع مثلث است.

خود شما تا حالا چند بار مجبور شده اید کاری را تکرار کنید به خاطر این که کار را کامل انجام نداده اید؟

+ نوشته شده در  جمعه سی ام تیر 1385ساعت 7:38  توسط دکتر جکول  | 

دوستان ببخشيد كه پست اين دفعه خيلي با تاخير روي وب لاگم گذاشتم.

دوستان یک منبع خوب و معتبر هم که تو ایران درباره هنرهای زیستن روش های گوناگون زندگی کردن وتبدیل زندگی به یک شاهکار مطلب مي نوشت مجوزش را لغو کردند ولي چرا بايد مجوزش را لغو كنند؟؟؟؟دوستان شما قضاوت كنيد...

 و نشریه هنرهای زیستن دیگر چاپ نمی شود ؟چنين چيزهايي آدم را توي فكر مي بره

كه معيار درست وغلط از نظر اهل نظارت در مطبوعات چيه كه نشريات زرد با سهميه

كاغذ وكلي امكانات دارند شماره بعد از شماره چاپ مي شوند اما با نشريات اين چنيني اينطور رفتار مي شود؟..............           

 

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و دوم تیر 1385ساعت 13:29  توسط دکتر جکول  | 

 

خطرناک تر از سیگار

 

آیا می دانید که تحرک کم وورزش نکردن  در مقایسه با سیگار کشیدن عامل مهم تری برای ایجاد بسیاری از بیماری ها است؟ البته این عدم تحرک باید همراه رژیم غذایی کم ارزش باشد تا باعث بیماری شود. در واقع مطالعات نشان داده است که سیگار به تنهایی عامل 9% بیماری های مزمن است در حالی که عدم فعالیت فیزیکی مناسب و برنامه غذایی صحیح عامل 7/9 بیماری هاست. برنامه غذایی مناسب از ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سرطان ها جلوگیری می کند.

بیماری چاقی از افراد بالغ در بیش از 20 تا 30% موارد دیده می شود که در میان کودکان هم رو به افزایش است که می تواند در آینده سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود.

 

+ نوشته شده در  شنبه سوم تیر 1385ساعت 23:16  توسط دکتر جکول  |